חלב עם דבש

'תרופת השינה' העתיקה. למרות שהמדע חלוק בדעתו האם תכולת הטריפטופן בחלב מספיקה כשלעצמה כדי לגרום לנמנום, ההשפעה הפסיכולוגית אינה מוטלת בספק. הריח של חלב חם ודבש מעורר תחושת ביטחון ורוגע, ועוזר להאט אחרי יום ארוך.
🕒 זמן הכנה 2 דקות
🍳 זמן בישול 3 דקות
זמן כולל 5 דקות
🍽️ מנות 1 סועדים
🔥 קלוריות 180 קק"ל
🌍 מטבח בינלאומי

מצרכים

ציוד נדרש

  • ספל: האהוב עליכם.

מידע על אלרגנים

⚠️ חלב

הוראות הכנה

1

חממו את החלב בסיר או במיקרוגל עד שהוא מתחיל להעלות אדים.

טיפ: אל תרתיחו, כי לחלב רתוח יש טעם שונה והוא מפתח 'קרום'.
2

מזגו לספל והמתינו דקה כדי שיתקרר מעט.

טיפ: האנזימים האנטי-בקטריאליים בדבש רגישים לחום.
3

זלפו פנימה את הדבש וערבבו.

טיפ: השתמשו בדבש פרחים או דבש תרזה להשפעה מרגיעה.
4

פזרו מעל נגיעה של קינמון.

טיפ: ריח הקינמון יוצר תחושת חמימות במוח.

שאלות נפוצות על המתכון

האם החומרים המזינים בדבש הולכים לאיבוד?
אם מוסיפים אותו לחלב חם מדי (מעל 60°C), כן. חכו שהחלב יתקרר לטמפרטורה ראויה לשתייה.

מצרכים

  • 250 מ״ל חלב
  • 1 כף דבש איכותי
  • 1 קורט קינמון טחון (או אגוז מוסקט)