- האם החומרים המזינים בדבש הולכים לאיבוד?
- אם מוסיפים אותו לחלב חם מדי (מעל 60°C), כן. חכו שהחלב יתקרר לטמפרטורה ראויה לשתייה.
חלב עם דבש
'תרופת השינה' העתיקה. למרות שהמדע חלוק בדעתו האם תכולת הטריפטופן בחלב מספיקה כשלעצמה כדי לגרום לנמנום, ההשפעה הפסיכולוגית אינה מוטלת בספק. הריח של חלב חם ודבש מעורר תחושת ביטחון ורוגע, ועוזר להאט אחרי יום ארוך.
מצרכים
250
מ״ל
חלב
1
כף
דבש איכותי
1
קורט
קינמון טחון (או אגוז מוסקט)
רשימת קניות (0)
ציוד נדרש
- ספל: האהוב עליכם.
מידע על אלרגנים
חלב
הוראות הכנה
1
✓
חממו את החלב בסיר או במיקרוגל עד שהוא מתחיל להעלות אדים.
טיפ: אל תרתיחו, כי לחלב רתוח יש טעם שונה והוא מפתח 'קרום'.
2
✓
מזגו לספל והמתינו דקה כדי שיתקרר מעט.
טיפ: האנזימים האנטי-בקטריאליים בדבש רגישים לחום.
3
✓
זלפו פנימה את הדבש וערבבו.
טיפ: השתמשו בדבש פרחים או דבש תרזה להשפעה מרגיעה.
4
✓
פזרו מעל נגיעה של קינמון.
טיפ: ריח הקינמון יוצר תחושת חמימות במוח.
שאלות נפוצות על המתכון
מצרכים
- 250 מ״ל חלב
- 1 כף דבש איכותי
- 1 קורט קינמון טחון (או אגוז מוסקט)