באן באו עוף וכוסברה

הכוסברה (או פטרוזיליה סינית) היא תבלין שנוי במחלוקת, אך במטבח האסיאתי היא חיונית בשל האפקט המרענן שלה. במתכון זה, התווים הלימוניים של הכוסברה מאזנים את העומק של העוף ברוטב הסויה. הניטרליות של הבצק המאודה היא קנבס מושלם להתפתחות הטעמים הללו.
🕒 זמן הכנה 1 שעה 50 דקות
🍳 זמן בישול 20 דקות
זמן כולל 2 שעות 10 דקות
🍽️ מנות 4 סועדים
🔥 קלוריות 460 קק"ל
🌍 מטבח סיני, פיוז'ן

מצרכים

ציוד נדרש

  • סיר אידוי
  • ווק

מידע על אלרגנים

⚠️ גלוטן
⚠️ סויה
⚠️ שומשום

הוראות הכנה

1

לושו את הבצק (קמח, שמרים, סוכר, מים, שמן) והתפיחו עד להכפלת הנפח (כ-1 שעה).

טיפ: בצק מעובד היטב הוא גמיש ולא נקרע.
2

עצבו, הניחו למנוחה, ואז אדו את הלחמניות 10-12 דקות.

טיפ: באידוי השתמשו בנייר אפייה מתחת ללחמניות כדי שלא יידבקו.
3

טגנו את העוף החתוך לרצועות בשמן שומשום עם השום. שפכו מעל את רוטב הסויה, וממש בסוף ערבבו פנימה את הכוסברה הקצוצה.

טיפ: אל תבשלו את הכוסברה זמן רב כי היא תאבד את הארומה; מספיק שהיא תתרכך מהחום.
4

מלאו את הלחמניות והגישו מיד.

טיפ: עשב התיבול הטרי הופך את בסיס רוטב הסויה הכבד לקליל יותר.

שאלות נפוצות על המתכון

אני לא אוהב כוסברה, במה אפשר להחליף?
אפשר להשתמש בפטרוזיליה או בזיליקום תאילנדי, אם כי פרופיל הטעם יהיה שונה במקצת.

מצרכים

  • 300 גרם קמח לבן (BL55)
  • 1 כפית שמרים יבשים
  • 20 גרם סוכר לבן
  • 160 מ״ל מים פושרים
  • 1 כף שמן
  • 300 גרם פילה חזה עוף
  • 2 כף רוטב סויה
  • 1 צרור כוסברה טרייה
  • 1 כפית שום (כתוש)
  • 1 כפית שמן שומשום
  • 50 גרם מלפפון
  • 1 יחידה בצל ירוק