- למה האבוקדו השחיר?
- בשר האבוקדו מתחמצן באוויר. מיץ ליים (ויטמין C) והחזרת הגרעין מאטים תהליך זה.
המבורגר אבוקדו
בקליפורניה, שם האבוקדו הוא חלק כמעט מכל ארוחה, נולד המבורגר טרי וקרמי זה. תכולת השומן הגבוהה ומרקם החמאה של האבוקדו מחליפים מצוין את הרטבים הכבדים יותר, בעוד חמיצות הליים מרעננת את המכלול. זה לא סתם המבורגר, אלא מפגש בין 'Clean Eating' ו-'Comfort Food'.
מצרכים
500
g
בשר בקר (20% שומן)
4
יחידה
לחמניות המבורגר
4
פרוסה
גבינת צ'דר
2
יחידה
אבוקדו בשל
2
כפית
מיץ ליים טרי
4
עלה
חסה
1
יחידה
עגבניה
1
ראש
בצל סגול
4
פרוסה
מלפפון חמוץ
4
כף
מיונז
2
כף
קטשופ
2
כף
חרדל
1
כפית
מלח
1
כפית
פלפל שחור טחון
1
כפית
פפריקה מעושנת
2
כפית
רוטב ווסטרשייר
10
כף
שמן זית
רשימת קניות (0)
ציוד נדרש
- גריל או מחבת
- מזלג (לאבוקדו)
- סכין
מידע על אלרגנים
גלוטן
חלב
ביצים
חרדל
הוראות הכנה
1
✓
ערבבו את הבשר עם המלח, הפלפל, הפפריקה ורוטב הווסטרשייר. צרו ארבע קציצות, ולחצו מעט במרכזן.
טיפ: אל תלושו יותר מדי, רק ערבבו כדי שהמבנה יישאר רופף.
2
✓
צלו את הבשר במחבת חמה ומשומנת 3-4 דקות מכל צד. בדקה האחרונה הניחו את הגבינה וכסו.
טיפ: הגבינה טובה כשהיא נמסה לחלוטין ו'מחבקת' את הבשר.
3
✓
מעכו את בשר האבוקדו במזלג, ערבבו עם מיץ הליים וקורט מלח. השאירו גושים!
טיפ: חמיצות הליים (חומצה ציטרית) מונעת חמצון (השחמה) ומבליטה את טעם האבוקדו.
4
✓
קלו את הלחמניות. מרחו במיונז, עליו החסה, ואז הבשר.
טיפ: בין השכבות השומניות (מיונז, גבינה, אבוקדו) כדאי לשים אלמנטים פריכים (חסה, בצל) בשביל הטקסטורה.
5
✓
ערמו שפע מקרם האבוקדו על הבשר, ואז עגבנייה, בצל, מלפפון. סגרו עם המכסה.
טיפ: המרקם הקרמי של האבוקדו מחליף את הרטבים הכבדים.
שאלות נפוצות על המתכון
מצרכים
- 500 g בשר בקר (20% שומן)
- 4 יחידה לחמניות המבורגר
- 4 פרוסה גבינת צ'דר
- 2 יחידה אבוקדו בשל
- 2 כפית מיץ ליים טרי
- 4 עלה חסה
- 1 יחידה עגבניה
- 1 ראש בצל סגול
- 4 פרוסה מלפפון חמוץ
- 4 כף מיונז
- 2 כף קטשופ
- 2 כף חרדל
- 1 כפית מלח
- 1 כפית פלפל שחור טחון
- 1 כפית פפריקה מעושנת
- 2 כפית רוטב ווסטרשייר
- 10 כף שמן זית