פאי פטריות טבעוני

גרסה טבעונית ל'Pot Pie', שבה קרם קוקוס וטעמי הפטריות מחליפים את השמנת החלבית. תכולת הגלוטמט הטבעית בפטריות (במיוחד שמפיניון חומות או פטריות יער) מספקת את בסיס ה'אוממי', כך שהבשר לא חסר. התבשיל המהביל מתחת למכסה הבצק הפריך הוא שיא הנוחות.
🕒 זמן הכנה 25 דקות
🍳 זמן בישול 30 דקות
זמן כולל 55 דקות
🍽️ מנות 6 סועדים
🔥 קלוריות 460 קק"ל
🌍 מטבח בינלאומי / אוכל מנחם

מצרכים

ציוד נדרש

  • תבנית פאי (24-26 ס"מ)
  • מחבת לתבשיל
  • מברשת (למריחה)

מידע על אלרגנים

⚠️ גלוטן

הוראות הכנה

1

נקו את הפטריות וחתכו לרבעים או פרוסות. קצצו את הבצל. חממו תנור ל-200 מעלות.

טיפ: אין צורך לקצוץ את הפטריות דק מדי, הן מצטמצמות באפייה (כמעט לחצי).
2

חממו שמן במחבת. טגנו את הבצל לשקיפות, הוסיפו את הפטריות. טגנו על אש גבוהה עד שהנוזלים מתאדים והן מתחילות להשחים.

טיפ: טיגון הפטריות נותן את הטעם. אם רק תאדו, זה יהיה תפל.
3

הוסיפו את השום הכתוש, התימין, מלח ופלפל. פזרו את הקמח, ערבבו (דקה), ואז צקו את השמנת. בשלו לצמצום עד שהרוטב מסמיך.

טיפ: הקמח קושר את השמנת ומבטיח מרקם קרמי.
4

הסירו מהאש, ערבבו פנימה פטרוזיליה טרייה. שפכו את התערובת לתבנית הפאי.

טיפ: תנו לזה להתקרר מעט לפני שמניחים את הבצק, שלא ימיס אותו מיד.
5

כסו בבצק. הדקו את השוליים, חוררו את החלק העליון במזלג (פתחי אדים). מירחו במעט שמן או חלב צמחי.

טיפ: פתח אדים הוא חובה, אחרת האדים ינפחו את הבצק.
6

אפו 25-30 דקות, עד שהבצק זהוב ופריך. הניחו ל-10 דקות לפני ההגשה.

טיפ: הרוטב החם שורף, בזמן המנוחה הוא מתקרר לטמפרטורה אכילה ומסמיך.

שאלות נפוצות על המתכון

במה להשתמש למריחה במקום ביצה?
אפשר למרוח את הבצק הטבעוני בחלב צמחי (למשל שיבולת שועל) או בחמאה צמחית מומסת מעורבבת עם כורכום לצבע צהבהב.

מצרכים

  • 1 חבילה בצק עלים טבעוני או בצק פאי (כ-300 גרם)
  • 500 גרם פטריות (תערובת זה הכי טוב)
  • 1 יחידה בצל
  • 2 שן שום
  • 200 מ"ל קרם קוקוס (או שמנת לבישול צמחית)
  • 2 כף קמח
  • 3 כף שמן זית
  • 1 צרור פטרוזיליה
  • 1 כפית תימין מיובש
  • 1 כפית מלח
  • 0.5 כפית פלפל שחור