סלופי ג'ו עם חזה עוף

אם אתם אוהבים את הטעמים של סלופי ג'ו אך נמנעים מבשר אדום, זה המתכון בשבילכם. חזה עוף הוא מקור חלבון רזה הנוטה להתייבש, אך כשהוא מתבשל ברוטב העגבניות הסמיך הזה, הוא נשאר עסיסי ורך. התוצאה היא כריך קליל יותר, אך עשיר בטעם באותה מידה, שלא משאיר תחושת כבדות.
🕒 זמן הכנה 15 דקות
🍳 זמן בישול 20 דקות
זמן כולל 35 דקות
🍽️ מנות 4 סועדים
🔥 קלוריות 550 קק"ל
🌍 מטבח אמריקאי

מצרכים

ציוד נדרש

  • מחבת
  • סכין וקרש חיתוך

מידע על אלרגנים

⚠️ גלוטן
⚠️ חרדל

הוראות הכנה

1

חתכו את חזה העוף לקוביות קטנות מאוד של חצי סנטימטר (או טחנו). קצצו את הבצל דק.

טיפ: מרקם של בשר קצוץ בסכין טוב יותר מזה של טחינה במכונה, כי נשארות חתיכות נגיסות.
2

טגנו את העוף במעט שמן עד להלבנה, ואז הוסיפו את הבצל ואדו עד לריכוך.

טיפ: עוף מתבשל מהר, אל תייבשו אותו בטיגון ארוך. ברגע שהלבין, אפשר להוסיף את הבצל.
3

תבלו, ואז שפכו מעל את הקטשופ, החרדל, רוטב הברביקיו והמים.

טיפ: לעוף יש טעם ניטרלי, ולכן הרוטב דומיננטי. טעמו, ואם צריך הוסיפו מלח.
4

בשלו על אש קטנה עד שהרוטב מסמיך ומצפה את חתיכות הבשר (כ-10 דקות).

טיפ: ההסמכה כאן תהיה מהירה יותר מאשר בבקר, כי העוף לא מפריש כל כך הרבה שומן ומים.
5

הגישו בלחמנייה קלויה.

טיפ: קליית הלחמנייה (קרמול) נותנת פריכות אקסטרה.

שאלות נפוצות על המתכון

האם אפשר להשתמש בעוף טחון?
כן, למעשה המרקם יהיה אותנטי יותר! אם אתם חותכים לקוביות את החזה (כמו במתכון), חתכו לקוביות קטנטנות, כמעט במרקם טחון.
איך לתבל אחרת?
לעוף מתאים מאוד מעט אורגנו או בזיליקום, שלוקחים את הסלופי ג'ו לכיוון 'איטלקי'.

מצרכים

  • 500 גרם פילה חזה עוף
  • 1 יחידה בצל
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • 1 כפית מלח
  • 1 כפית פלפל
  • 200 מ"ל קטשופ
  • 1 כף חרדל
  • 2 כף רוטב ברביקיו
  • 50 מ"ל מים
  • 4 יחידה לחמניית המבורגר