- יצא חמוץ מדי?
- כדאי לטעום את הכרוב לפני הבישול, ואם טעמו עז מדי, שטפו אותו במים. בסוף אפשר לאזן עם מעט סוכר או ממתיק.
תבשיל כרוב כבוש טבעוני
נשמתו של ה'סקייקאפוסטה' (כרוב בנוסח סקלר) היא הנישואים בין הכרוב הכבוש לפפריקה. בגרסה זו אנו מחליפים את הבשר בסייטן, שבמרקמו (בסיבים שלו) דומה להפליא לבשר, וסופג מצוין את טעמי הרוטב העסיסי. שמנת הסויה דואגת לסיום קרמי ורך.
מצרכים
500
גרם
כרוב כבוש
1
יחידה
בצל
2
שן
שום
3
כף
שמן זית
2
כפית
פפריקה טחונה
200
מ״ל
שמנת סויה (לבישול)
200
גרם
סייטן ('בשר' חיטה)
300
מ״ל
מים
1
כפית
מלח
0.5
כפית
פלפל
1
צרור
שמיר טרי
רשימת קניות (0)
ציוד נדרש
- סיר גדול
- קרש חיתוך
- סכין
מידע על אלרגנים
גלוטן
סויה
הוראות הכנה
1
✓
קצצו את הבצל והשום, וחתכו את הסייטן לרצועות.
טיפ: כדאי לחתוך את הסייטן לגודל דומה לרצועות הכרוב, למרקם אחיד.
2
✓
אדו את הבצל בשמן עד לשקיפות. הורידו מהאש, ערבבו פנימה את הפפריקה ומיד מזגו את המים.
טיפ: תכולת הסוכר בפפריקה גבוהה, בשמן רותח היא נשרפת ברגע והופכת מרה, לכן צריך להוסיף את המים מהר.
3
✓
הוסיפו את הסייטן ואת הכרוב. בשלו במכסה סגור על אש בינונית 20-25 דקות, עד שהכרוב מתרכך.
טיפ: הסייטן סופג את הרוטב המתובל כמו ספוג.
4
✓
ערבבו פנימה את שמנת הסויה, הביאו לרתיחה למשך דקה. בסוף פזרו את השמיר הטרי.
טיפ: השמנת יוצרת אמולסיה עם הרוטב, מסמיכה ומעדנת את הטעמים.
שאלות נפוצות על המתכון
מצרכים
- 500 גרם כרוב כבוש
- 1 יחידה בצל
- 2 שן שום
- 3 כף שמן זית
- 2 כפית פפריקה טחונה
- 200 מ״ל שמנת סויה (לבישול)
- 200 גרם סייטן ('בשר' חיטה)
- 300 מ״ל מים
- 1 כפית מלח
- 0.5 כפית פלפל
- 1 צרור שמיר טרי