בולגוגי עוף

גרסת העוף לכוכב ה-BBQ הקוריאני, 'בשר אש'. הסוד טמון במרינדה: האוממי של רוטב הסויה, המתיקות של הסוכר והכוח של השום נספגים בסיבי הבשר. הטיגון המהיר מקרמל את המרינדה ויוצר את הקרום המעושן, המתוק-מלוח, שבגללו עומדים בתור ברחובות סיאול.
🕒 זמן הכנה 45 דקות
🍳 זמן בישול 15 דקות
זמן כולל 1 שעה
🍽️ מנות 4 סועדים
🔥 קלוריות 380 קק"ל
🌍 מטבח קוריאני

מצרכים

ציוד נדרש

  • סכין חדה
  • קערת ערבוב
  • ווק או מחבת בעלת תחתית עבה
  • פומפייה (לג'ינג'ר)

מידע על אלרגנים

⚠️ גלוטן
⚠️ סויה
⚠️ שומשום

הוראות הכנה

1

פרסו את העוף לרצועות דקות. ערבבו את המרינדה: רוטב סויה, שום כתוש, ג'ינג'ר מגורר, סוכר, שמן שומשום, פלפל.

טיפ: ירך העוף נשארת עסיסית יותר בטיגון מאשר חזה עוף, בגלל אחוז השומן הגבוה יותר.
2

השרו את העוף במרינדה והכניסו למקרר ל-30 דקות לפחות.

טיפ: תמיסת המלח (סויה) משנה את מבנה חלבוני הבשר, כך שהם אוצרים יותר נוזלים בטיגון. (אוסמוזה והידרציית חלבונים)
3

חתכו את הכרישה לטבעות. חממו את המחבת עם השמן עד שהיא מעלה עשן.

טיפ: כדי להשיג את טעם ה'ווק היי' (נשימת הווק), נדרש חום קיצוני.
4

הוציאו את הבשר מהמרינדה (סננו עודפים) וטגנו במהירות בשכבה אחת, אל תעמיסו!

טיפ: אם תשימו יותר מדי בשר, הכלי יתקרר והבשר יתבשל במיץ של עצמו במקום להיצרב. (תגובת מייארד)
5

כשהבשר משחים בקצוות, הוסיפו את הכרישה וטגנו תוך הקפצה עד שמוכן.

טיפ: הסוכר המתקרמל נותן את הטעם והצבע האופייניים.
6

בהגשה, זלפו מיץ ליים ופזרו שומשום.

טיפ: החומצה (ליים) מאזנת את מליחות הסויה ומתיקות הסוכר.

שאלות נפוצות על המתכון

המרינדה נשרפה במחבת.
הסוכר ורוטב הסויה נשרפים מהר. טגנו על אש בינונית-גבוהה תוך כדי הקפצה/ערבוב מתמיד (stir-fry).
יצא מלוח מדי.
תכולת המלח משתנה בין סוגי רוטב סויה. הגישו עם אורז ללא מלח והרבה סלט לאיזון.

מצרכים

  • 500 גרם פילה ירך עוף (פרגית, ללא עור)
  • 4 כף רוטב סויה
  • 2 שיני שום (כתוש)
  • 2 ס"מ ג'ינג'ר טרי (מגורר)
  • 2 כף סוכר חום
  • 2 כף שמן שומשום
  • 0.5 כפית פלפל שחור גרוס
  • 1 גבעול כרישה (או בצל ירוק)
  • 1 יחידה מיץ ליים
  • 2 כף שמן צמחי (לטיגון)
  • 1 כף שומשום קלוי (להגשה)