מיץ סלק

טעם האדמה כלוא בכוס. האופי ה'אדמתי' של הסלק החי (הנגרם על ידי התרכובת גיאוסמין) מתאזן בהרמוניה עם המתיקות של הגזר והחמיצות של התפוח. המיץ הזה הוא פצצת ניטראטים אמיתית, ההופכת בגוף לחנקן חמצני ומסייעת למחזור הדם – לא במקרה הוא אהוב על ספורטאים.
🕒 זמן הכנה 10 דקות
זמן כולל 10 דקות
🍽️ מנות 1 סועדים
🔥 קלוריות 120 קק"ל
🌍 מטבח בינלאומי

מצרכים

ציוד נדרש

  • מסחטת מיצים קשים או מסחטה איטית
  • קלפן ירקות
  • סכין

הוראות הכנה

1

קלפו את הסלק, הגזר והג'ינג'ר. הוציאו את הליבה מהתפוח.

טיפ: למרות שיש הרבה ויטמינים בקליפה, קליפת הסלק יכולה לתת טעם לוואי מריר, לכן למיץ עדיף לקלף.
2

חתכו את הירקות לחתיכות שנכנסות לפתח ההזנה של המכונה.

3

סחטו לסירוגין: גזר, סלק, ג'ינג'ר, תפוח, לימון.

טיפ: הירקות הקשים יותר (גזר) עוזרים לדחוף את הרכים יותר דרך המכונה. השאירו את הלימון לסוף כדי לשטוף את הטעמים.
4

ערבבו ושתו מיד.

טיפ: החמצון (מגע עם האוויר) מתחיל לפרק את הוויטמינים ולהשחים את המיץ תוך דקות.

שאלות נפוצות על המתכון

הטעם מאוד אדמתי, איך למתן אותו?
עם יותר מיץ לימון או ג'ינג'ר. החומצות והחריפות מטשטשות את תחושת טעם הגיאוסמין.

מצרכים

  • 2 יחידה סלק בינוני (חי)
  • 2 יחידה גזר
  • 1 יחידה תפוח (חמצמץ, למשל גרני סמית')
  • 0.5 יחידה לימון (קלוף)
  • 1 ס"מ ג'ינג'ר טרי