פסולדה עם קציצות (Fasolada)

המרק הלאומי של היוונים, הפסולדה, הוא צמחוני במקורו. גרסה זו, המועשרת בקציצות בשר ('קפטדס'), משדרגת אותו לארוחה מלאה בסיר אחד. הסוד הוא לבשל את המרק עד שהעמילן מהשעועית ושמן הזית מסמיכים את הנוזל באופן טבעי (אמולסיה).
🕒 זמן הכנה 30 דקות
🍳 זמן בישול 1 שעה
זמן כולל 1 שעה 30 דקות
🍽️ מנות 6 סועדים
🔥 קלוריות 550 קק"ל
🌍 מטבח יווני

מצרכים

ציוד נדרש

  • סיר גדול

הוראות הכנה

1

הניחו את השעועית המושרת בסיר עם מים טריים והביאו לרתיחה.

טיפ: אל תמליחו בהתחלה, זה מקשה את קליפת השעועית.
2

לושו את הבשר עם תבלינים, צרו קציצות וטגנו אותן קלות בשמן.

טיפ: הטיגון המוקדם ('סגירה') שומר על הטעמים ומונע מהקציצות להתפרק בתוך המרק.
3

הוסיפו את הירקות ורסק העגבניות לשעועית כשהיא חצי רכה.

4

לבסוף הוסיפו את הקציצות ובשלו עד למוכנות. את שמן הזית ערבבו פנימה בחוזקה ממש בסוף כדי להקרים את המרק.

טיפ: שמן זית גולמי המוסף בסוף שומר על טעמו הפירותי ומסמיך את המרק.

מצרכים

  • 400 גרם שעועית לבנה (שהושרתה לילה)
  • 500 גרם בשר בקר טחון
  • 2 כף רסק עגבניות
  • 2 גבעול סלרי וגזר (קצוצים)
  • 50 מ״ל שמן זית