צ'אטני יוגורט ונענע הודי

לצד המאכלים ההודיים החמים והמתובלים צריך משהו שמקרר ומרגיע. הצ'אטני הזה משרת בדיוק את המטרה הזו: שומן היוגורט וחלבון הקזאין עוזרים לשטוף מהלשון את הקפסאיצין החריף, בעוד הנענע מפעילה תחושת קרירות בפה. זה לא רק נותן טעם, זה גם 'מכבה שריפות' על שולחן האוכל.
🕒 זמן הכנה 15 דקות
זמן כולל 45 דקות
🍽️ מנות 4 סועדים
🔥 קלוריות 110 קק"ל
🌍 מטבח הודי

מצרכים

ציוד נדרש

  • בלנדר או מעבד מזון: לריסוק עשבי התיבול.
  • מסננת: אם היוגורט מימי מאוד, כדאי לסנן אותו.

מידע על אלרגנים

⚠️ חלב

הוראות הכנה

1

הפרידו את עלי הנענע והכוסברה מהגבעולים, ושטפו היטב במים קרים.

טיפ: הגבעולים יכולים להיות מרירים וסיביים לפעמים, לכן עדיף להשתמש רק בעלים.
2

חצו את הצ'ילי הירוק, ואם אינכם אוהבים חריף מאוד, הוציאו את הגרעינים.

טיפ: כוח הצ'ילי נמצא בשליה (החלק הלבן עם הגרעינים). אם משאירים אותם, התוצאה חריפה בהרבה.
3

שימו במעבד המזון את הנענע, הכוסברה, הצ'ילי, השום, מיץ הלימון, המלח והסוכר. הוסיפו כף יוגורט לטחינה קלה יותר.

טיפ: מיץ הלימון החומצי עוזר לשמור על הצבע הירוק הבוהק של העלים (מעכב חמצון).
4

טחנו עד לקבלת משחה ירוקה וסמיכה.

טיפ: אל תטחנו יותר מדי זמן, כי חום המכשיר עלול לשנות את הטעם.
5

ערבבו את המשחה הירוקה עם שאר היוגורט הקר בקערה.

טיפ: כך היוגורט נשאר קרמי וסמיך, כאילו טחנתם את הכל יחד (מה שהיה מדלל אותו).
6

הכניסו למקרר לפחות ל-30 דקות לפני ההגשה.

טיפ: הקור מקהה את החריפות ומאפשר לטעמים להתאחד.

שאלות נפוצות על המתכון

יצא דליל מדי.
השתמשו ביוגורט יווני, או סננו את היוגורט הרגיל לפני השימוש. גם מיץ הלימון מדלל, קחו זאת בחשבון.
הצבע השחיר.
עשבי התיבול מתחמצנים באוויר. מיץ הלימון עוזר להאט זאת, אבל הכי טוב לאכול טרי.

מצרכים

  • 200 גרם יוגורט יווני טבעי
  • 20 גרם עלי נענע טריים
  • 10 גרם עלי כוסברה טריים
  • 1 יחידה צ'ילי ירוק
  • 1 שן שום
  • 10 מ״ל מיץ לימון טרי
  • 1 קורט מלח
  • 1 כפית סוכר